Välkommen till Hyllie IK!
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Hyllie IK
Gemenskap - Glädje - Stolthet - Prestation

Situationsanpassad träning!
2021-01-08 22:00

Hyllie IP, liksom övriga Malmö stads träningsanläggningar är fortsatt stängda för föreningsverksamhet fram till den 25/1 men hälsa, rörelse och glädje är fortsatt viktiga komponenter i vårt välmående. Förutom att upprätthålla fysiken under försäsongen finns det även ett värde i att ha kontakt och samhörighet med våra spelare och lagkamrater, hålla ihop gruppen och tillsammans ladda inför att vi (förhoppningsvis snart) kan vara tillbaka i våra normala träningsrutiner igen.

 

Så hur kan vi i Hyllie IK bidra till våra barn och ungdomar även i dessa speciella tider?  

Nedan har vi listat några tips på aktiviteter. Liksom tidigare är det av högsta vikt att vi följer rådande riktlinjer och restriktioner – såsom att all träning ska bedrivas utomhus och i grupper om max åtta personer (se vidare riktlinjer från Skånes FF här):

 

1.     Fysträning

Fysträning behöver inte vara tunga vikter utan den egna kroppen räcker väl. Förbered några olika övningar och välj ut en bra och rymlig plats, eller via videolänk om ni har koll på tekniken.

 

2.     Konditionsträning

Hitta lämpliga motionsstigar där det inte samlas mycket folk och dit barn och ungdomar med fördel kan ta sig med cykel. Variera i olika intervaller.

 

3.     Utegym

För de lite äldre lagen kan detta vara en perfekt aktivitet att - i små grupper - nyttja perioden till att förbättra lagets fysik inför kommande säsong (t.ex. i Djupadalsparken).

 

4.     Lekfull träning

Hitta en park eller annan stor gräsplätt i närheten, dela in i mindre grupper och genomför uppdrag, stafetter och samarbetsövningar som lockar till både skratt och rörelse.

 

Har ni några frågor, tveka inte att höra av er till david@hyllieik.se


Nyhetsarkiv
Fotbollsskola P/F2016! 2021-01-11 15:27
Sponsor till projekt2021-01-01 10:00
Träning Dam seniorer2020-12-12 09:50
Herr seniorer träning2020-12-12 09:00
Seriesegrare HJ Div 3!!!2020-10-12 17:00
Hyllies Hörna 2020-22020-07-04 15:04
Hyllies Hörna 2020-12020-03-09 16:03
Kioskveckor 20192019-03-27 11:31
Hyllie IK årsmöte2019-03-20 11:30
2018-10-02 10:00
Eskilscupen dag 2 2018-08-04 21:50
GRATTIS!2018-06-18 08:00
Sponsring2018-05-07 15:37
Match2018-05-03 12:39
Hyllie Camp 2018!2018-04-09 13:00
Teknik Campen update2018-03-19 16:33
Årsmötet flyttas!2018-03-01 13:38
Domarkurser2018-02-19 09:52
MFF på besök igen!2017-08-28 16:42
Div prylar på IP2017-08-24 09:44
Hyllie F13 i media!2017-08-15 10:30
MKB/MFF/Hyllie IK Camp!2017-08-14 16:17
Sommarstängt!2017-06-30 15:11
Nån som saknar?2017-06-01 12:44
Medlemsenkät2017-05-30 06:00
Tisdag 30.52017-05-29 15:47
Debut!2017-05-06 00:01
HYLLIE CAMP!2017-05-03 14:08
Hylliedagen 2017!2017-03-31 14:36
Rapport från årsmötet2017-03-30 11:25
Domarkurs2017-02-28 13:50
Årsmöte Hyllie IK 20172017-02-24 14:34
Fyra st overalljackor!2016-10-25 09:38
Stora lotteriet2016-10-17 10:53
Hylliedagen 2016!2016-09-22 14:11
MFF startuppställning 2016-08-09 12:38
Hyllie Cafe hösten 162016-08-01 08:39
Semesterstängt!2016-07-01 10:13
Nya framgångar i DM!2016-05-19 11:22
Degeberga 2016!2016-04-11 12:55
Framgångar i DM!2016-03-22 12:08
Hyllie IK bygger vidare!2016-02-04 14:52
Kallelse Årsmöte 2016!2016-01-25 11:29
Hylliedagen 2015!2015-10-11 17:54
Hylliedagen den 11/10!2015-08-25 14:54
Tisdag den 18.82015-08-14 10:41
Kaniner på IP2015-08-13 12:32
Match på måndag 27.72015-07-24 13:20
Glad sommar!2015-06-26 12:25
Fotboll mot rasism 2015!2015-05-17 21:07
Ny ordförande!2015-04-14 10:16
Malmö Fritid meddelar2015-04-01 13:59
Extra årstämma!2015-02-13 10:10
Kansliet helgstängt.2014-12-22 13:16
Skånecupen 2014/20152014-12-01 14:55
Höstlov!2014-10-28 16:54
Futsal!2014-10-10 13:18
Uppskjutna matcher2014-09-10 09:06
Vi minns Bernard Croze!2014-08-21 14:09
Närvaro i Sportadmin2014-07-24 14:16
Påminnelse2014-06-25 08:57
Sommaruppehåll!2014-06-18 23:11
Info invigningen 3.62014-06-03 10:31
Nya planen V232014-05-27 13:54
Skånelägret F-142014-05-22 09:54
Inbrott i containern2014-05-19 16:10
2013-10-11 10:37
 
Huvudsponsorer
Guldsponsorer
Anslut dig!
BronsSponsorer