Det blev stor uppslutning när en av FC Rosengårds stjärnor, vänsterbacken Alexandra Riley, kom till klubbhuset på Hyllie IP. Ungefär 25 spelare kom för att lyssna på föreläsningen om kost och sömn. Hon berättade på ett mycket lättsamt vis om hur hon tänker kring mat och träning och gav tips på bra mat. Det gäller att äta rätt för att orka spela en hel match. 

Många spelare visade stor kunskap om snabba och långsamma kolhydrater, grönsaker och fiber, och ställde också många intresserade frågor om vegetarisk kost, frukt och socker.

Alexandra Riley har funnit den kost som passar henne bäst, men påpekade också att det finns många skolor när det gäller mat. Det viktigaste är att äta så att man mår bra och orkar med sin träning. Själv älskar hon mat och äter fem gånger om dagen. I handväskan har hon alltid lite nödproviant: En burk med "Health bombs" - rasande goda små kakor av jordnötssmör och havregryn som alla fick provsmaka. 

Recept på hälsobomberna och annat smarrigt finns på Alexandra Rileys insta love2eat2love.

Stort tack till Alexandra Riley för en mycket inspirerande föreläsning! Tack också till alla spelare, tränare och föräldrar som lyssnade.