Onsdagen den 19/4 kl 18.30 i vår klubblokal kommer Rickard Nordström att föreläsa för oss.

Föreläsningen innehåller:
*Hur viktiga är föreberedelserna inför både match och träning, vem påverkar vad och hur?
*Sen handlar det om kost och sömn och hur ett bra upplägg på detta kan se ut.
Vad ska jag äta när jag tränar/har tränat etc och varför?
*Sista delen handlar om visualisering, att skapa bilder som hjälper dig på planen och hur det kan se ut. Här kopplas även spelförståelse in, hur tränar jag mig för att bli bättre utan boll och varför ska jag göra det?

Väl mött!